健身房有氧操減肥不落伍

2008年03月29日12:41  來源:瑞麗女性網

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  暖的空調房,有節奏的音樂,揮汗如雨的痛快……冬天之中,有氧操又被提到了下班后的計劃中,往日的舊愛又回到了新歡的位置。

  有氧操 永不落伍的舊愛

  基礎裝備大盤點

  上裝:一般的健身房中都非常暖和,所以不用將自己包得嚴嚴實實,大可以穿上春夏新上市的短袖T恤或者可愛的小背心。

  總之,以寬鬆隨意為原則,但一定要吸汗透氣。因為有氧操的運動時間長,運動量又較大,容易大量出汗,如果穿得太厚實,反而容易感冒。

  下裝:有氧操對服裝的要求並不高,以舒適為主。低腰提臀的休閑長褲雖然能顯出曼妙曲線,但卻非常考驗身材。而一款細節豐富、顏色粉嫩的中褲更能吸引眾人的眼球,如果能夠與上衣相襯那就更棒了。
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(責任編輯:王靜)
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