OL午間休息高效下蹲減肥法

2008年03月10日09:24  來源:瑞麗女性網

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  面壁下蹲法:

  兩腳並攏,周身中正,重心放在前腳掌上,徹底蹲下后再緩緩上起。

  上班族保健除了合理飲食外,適量運動是最好的健身方法。現在推薦一種簡單有效的健身下蹲法。
【1】 【2】 

 

(責任編輯:劉克)
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