健康“吃這些食物 女變胖男敗性”

2008年03月14日10:34  來源:信息時報

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  肥肉

  大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反,肥肉往往讓男人無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,血管充血不充分,如何陽剛?

  油炸食物

  在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂肪有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。

  精面粉

  在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性欲的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。

  黃豆

  黃豆除了富含蛋白質,還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。但黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正,隻要不是每天大量的攝入,是不會過量的。

(責任編輯:李昉)
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