金三順減肥成功秘密方法

2008年03月20日09:24  來源:瑞麗女性網

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  為了演好《我是金三順》,女主角金善雅曾增肥9公斤,讓所有人都喜歡上劇中胖胖但是善良可愛的她。其實她原本就是模特,現在減肥成功的她為某品牌拍攝硬照。

  看著已經恢復到原來狀態的她,時尚優雅,根本看不到三順的影子了,隻是有點神似,其他都變了。那麼,金善雅的減肥秘訣是什麼呢?

  金善雅減肥法:喝水+運動

  為了調整食量,最好在飯前喝水。同時,每天早上服用西紅柿果汁代替早餐,然后開始運動。主要的運動項目是跑步,跑步可以去除身體多余的脂肪。

  利用涼開水減少食量的方法被很多人所熟知,水是人體生命循環必需的物質,但是患有心臟疾病的人不能大量服用水。雖然西紅柿含有豐富的維生素,但是不能僅用西紅柿來代替早餐,要在服用午餐前稍吃一些小點心。

  跑步是一項非常簡單的運動,可以提高人體呼吸系統的功能,同時還能消耗體脂肪,飯后進行輕微的鍛煉有利於減肥。

(責任編輯:李昉)
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