蔡依林的瘦身之道

2008年03月26日08:28  來源:瑞麗女性網

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  白灼蔬菜+蕎麥面=她的美食

  剛出道的時候,蔡依林有點嬰兒肥,上鏡的時候就容易顯胖,這頗令她苦惱,因為她一直是個力求完美的人,怎麼能夠容忍自己的形象不夠完美。於是她到處征詢減肥瘦臉的妙方,她說也嘗試過喝減肥茶,也嘗試過餓肚子,雖然短時間瘦了下來,但時間一長,自然堅持不了,有時跳跳舞就感覺體力不支。

  后來在營養師的建議下,她開始改變食譜,於是白灼成了她餐桌上的主旋律,水煮蔬菜,水煮山藥、蕎麥面成了她每天的主食,絕對不加油,實在絕對太淡了,就稍微加點鹽。而巧克力、冰淇淋這些女孩子的最愛她統統不碰,“以前讀中學時很喜歡吃冰淇淋的,放了學就和同學一起去吃,但現在好多年沒吃了,都快忘了那個味道了。”

  去上海為演唱會作宣傳,和工作人員一起去吃上海菜,同事們大口大口吃著紅燒肉,她卻隻有在旁邊看的份,最后在大家的慫恿下,嘗了一口瘦肉的味道,沒咽下去又吐了出來,“味道很好,但太油膩了,還是不吃了。”

  “她真的不吃零食的,有時我們吃薯片啊,喝飲料啊,她都拒絕,隻喝白水,吃點新鮮水果,真的很有毅力。”她助理這樣說道。在我們看來“苦行憎”式的生活,在蔡依林看來卻習慣得很:“沒事啊,我已經很習慣了。”

    瑜伽+全套按摩=美腿

  蔡依林的腿值多少錢?

  蔡依林的腿修長而性感,不管是緊身牛仔還是短裙,都顯得十分健康和美麗,這一直令她頗為得意,“我想這是我一直堅持健身和練習瑜伽的結果,可以勻稱而有彈性,充滿活力。”

  蔡依林坦言,每次練習完畢之后,她一定會堅持做腿部護理,據了解這套護理的方式安室奈美惠也用過,是中式與日式互補的特別手法,每天將近要花2個小時在這個保養措施上。但她覺得非常值得,“演唱會上舞蹈很多,都要仰仗腿啦,所以對它精心呵護也理所當然。”

(責任編輯:關瑩)
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