嚇死人不償命的"愚人"減肥法

2008年04月17日10:05  來源:太平洋女性網

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  經常聽有朋友跟我說:“哎,那天網上看到個XX減肥法,N多人試了有效啊,咱也試試。”每次我都要勸她說,減肥是要科學的,健康的,不能亂來。實在民間流傳的減肥方法太多啦,而且千奇百怪,不信你看看。

  網上都流傳著一些千奇百怪的減肥方法,比如生悶氣減肥、吹氣球減肥等,聽起來確實難以置信,做起來又是否科學可行呢?我們就聽聽專家的解析,找出“愚人”的減肥方法。

  1、看恐怖片減肥

  深更半夜獨自一人觀賞,最好中途再安排個朋友幫你拉閘斷電,一驚一嚇,冷汗直冒,渾身哆嗦,反復幾次,出汗消耗體能排出毒素。估計一場電影看下來,不減一公斤才怪。

  研究發現,減肥女士看恐怖電影或悲劇時,比不減肥時吃了多達4倍的爆米花,而在觀看喜劇的時候,她們沒有明顯增加食量。有專家認為,這是因為她們“化壓力為食量”的結果。

  2、生悶氣減肥

  悶氣一生,自然見啥摔啥,有利於加強運動,消耗脂肪。同時精神的消耗會讓你產生厭倦感,自然提不起食欲,減少了食品的攝入。

  生悶氣表面上看可以減肥,但實際上生悶氣也可增肥,生悶氣本身就會干擾身體的運行。所以,這種減肥法不但對身體沒好處,而且還給心理造成很大的問題。

  3、爬行減肥

  人自從直立行走以來,脊椎就擔負起了全身60%以上的重量,所以它是身體的一個薄弱環節﹔爬行能使身體重量分布到四肢,減少脊椎負荷。

  那豬整天都爬行啊。人也是動物,它也是動物,它整天爬行,能減肥嗎?關鍵不在這個,關鍵在於調節飲食、鍛煉。

  4、吹氣球減肥

  吹氣球的時候肺活量增大,對腹部的肌肉有著很好的鍛煉作用。每天吹10個氣球可減1寸腰圍,這可是經過專家鑒定的呢!

  我想你每天吹那麼10個氣球你肯定能減肥,關鍵是你吹不了,每天吹10個小氣球一點兒用沒有。沒有任何一個人能吹起10個大氣球來,吹一個就差不多了

  5、嚼口香糖減肥

  最新的一項研究表明,如果一個人除睡覺之外,整天都咀嚼無糖型口香糖的話,他很有希望在一年之內減掉5公斤贅肉,因為這樣的“運動”每小時可以消耗掉70千卡的熱量。

  一天24小時咀嚼口香糖,那是不可能的,就是白天你總是嚼著口香糖,也是很不雅觀的。另外,經常鍛煉某一部位,咀嚼肌異常發達,那你就需要做瘦臉去了。就像有的說撅嘴能減肥一樣,那也一樣,整天撅嘴,說嘴部肌肉運動,那也是不可能減肥的。

(責任編輯:李昉)
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