不用挨餓的7日瘦身法

2008年04月19日10:26  來源:瑞麗女性網

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  愛吃水果嗎?擔心糖份攝取過量嗎?統統不要擔心,現在我來告訴你,水果可以吃出苗條身材。

  每天吃黃瓜和香蕉,但加在一起一天不要超過3斤 為期3天。

  黃瓜和雞蛋:

  早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,從128瘦到了108,一年了都沒反彈,這種方法每天至少瘦一斤半,因為黃瓜沒有糖份,也能吸收黃瓜的熱量,實在不行喝光明純牛奶,還可以吃點牛肉,雞肉,鴨肉,但我都試了,隻有吃黃瓜雞蛋瘦最快,別的在減肥期間切勿嘗試.

  兩天交替進食

  頭一天正常飲食(不暴食),第二天隻吃全麥面包(茶水清咖正常)。一天保証營養,一天燃燒脂肪,這樣兩天交替,精神壓力不太大,不會很難過。2-3周可減5公斤。他說這在歐洲很流行,也很有效。
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(責任編輯:李昉)
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