支招:教你把“蘿卜腿”一踢就走

2008年04月18日08:46  來源:瑞麗女性網

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  大多數女性白領都是坐班族,而且坐的時間都很長,因此工作時間的鍛煉也不能放鬆,雙手扶著桌邊以輔助身體平衡,雙腿自然地並排站立,提起腳跟,保持2、3秒放下,做15個,每日做5∼6次,這個動作能收緊小腿,令肌肉更有彈性,線條更美。
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(責任編輯:李昉)
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