健身房有氧操减肥不落伍

2008年03月29日12:41  来源:瑞丽女性网

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  暖的空调房,有节奏的音乐,挥汗如雨的痛快……冬天之中,有氧操又被提到了下班后的计划中,往日的旧爱又回到了新欢的位置。

  有氧操 永不落伍的旧爱

  基础装备大盘点

  上装:一般的健身房中都非常暖和,所以不用将自己包得严严实实,大可以穿上春夏新上市的短袖T恤或者可爱的小背心。

  总之,以宽松随意为原则,但一定要吸汗透气。因为有氧操的运动时间长,运动量又较大,容易大量出汗,如果穿得太厚实,反而容易感冒。

  下装:有氧操对服装的要求并不高,以舒适为主。低腰提臀的休闲长裤虽然能显出曼妙曲线,但却非常考验身材。而一款细节丰富、颜色粉嫩的中裤更能吸引众人的眼球,如果能够与上衣相衬那就更棒了。
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(责任编辑:王静)
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