巧用器械收腹纤腰一气呵成 (5)
常芳
  2007年01月29日14:10 【字号 】【留言】【论坛】【打印】【关闭
 
巧用器械收腹纤腰一气呵成 (5)
  腰部器械训练:

  腰部器械训练前的准备:

  调整座位,后腰紧贴器械,并使器械上的红点对准腰部。扣好腰带,固定身体重心。
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来源:金羊网 (责任编辑:许亚楠)


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