方便实用 坐着能紧实小腹
  2007年02月06日09:34 【字号 】【留言】【论坛】【打印】【关闭
 
方便实用 坐着能紧实小腹
  久坐OL总会为天天隆起的小肚腩发愁,那么,要想不做“小腹婆”,就得有侧重点地进行局部健身运动,想瘦哪儿就瘦哪儿!其实,坐着照样能练出平坦的小腹,不信就赶快来瞧瞧吧!

  动作一:

  坐在凳子外三分之一位置,两脚自然并拢,大腿与身体的角度要小于90度,收小腹。
【1】 【2】 【3】 

 
 

来源:金羊网 (责任编辑:许亚楠)


相关新闻:
· 巧用器械收腹纤腰一气呵成 (2) 2007-01-29 14:10:22.57351
· 巧用器械收腹纤腰一气呵成 2007-01-29 14:01:39.71851
· 居家选购健身器械必知贴士 2006-12-31 09:00:59.453759
· 巧用器械收腹纤腰一气呵成 (5) 2007-01-29 14:10:23.704508
· 巧用器械收腹纤腰一气呵成 (4) 2007-01-29 14:10:23.377893
· 巧用器械收腹纤腰一气呵成 (3) 2007-01-29 14:10:23.062494
· 4步骤减掉腰腿赘肉 (6) 2006-12-29 08:42:09.7691
· 巧用器械收腹纤腰一气呵成 (7) 2007-01-29 14:10:24.455932
· 巧用器械收腹纤腰一气呵成 (6) 2007-01-29 14:10:24.176525
· 4步骤减掉腰腿赘肉 (5) 2006-12-29 08:42:09.469591

打印文本   我要纠错  查看留言   强国社区   给编辑写信    E-mail推荐
 



镜像:日本  教育网  科技网
E-mail:info@peopledaily.com.cn 新闻线索:rm@peopledaily.com.cn

人民日报社概况 | 关于人民网 | 招聘英才 | 帮助中心 | 广告服务 | 合作加盟 | 网站声明 | 网站律师 | 联系我们 | ENGLISH 
京ICP证000006号|
网上传播视听节目许可证(0104065)| 京朝工商广字第0394号
人 民 网 版 权 所 有 ,未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright © 1997-2007 by www.people.com.cn. all rights reserved