自制4款美味瘦身沙拉 (2)

2007年05月31日09:21  来源:千龙新闻网

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  【鸡肉沙拉】

  材料:色拉用蔬菜(洋生菜,菊苣,红色卷心菜)1杯,鸡胸脯肉150g,清酒1大匙,精盐少许,酱油调味汁。

  制作过程:

  1.鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下,取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净,撕成大小适合入口的片备用。

  2.将蔬菜盛在盘子中,再放满鸡胸脯肉,然后淋上调味汁。
【1】 【2】 【3】 【4】 

   
 

(责任编辑:刘克)
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