减肥时刻该吃什么肉

2007年06月01日13:20  

 【字号 打印 留言 论坛 网摘 手机点评 纠错
E-mail推荐:  

  所谓无肉不欢者,是指那种每顿必见荤,如果光是菜而无肉,则食不下咽,形同嚼蜡。但另一个不容忽视的现实是,现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形,这给所有无肉不欢者摆出了一个难题,是满足口欲乎,还是追求健康乎?今天,我们就来看看满足无肉不欢者的口欲和追求健康可不可以统一起来。

  肉食类的分类:色越浅越好

  肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类:

  ●色泽鲜红或暗红: 如猪肉、牛肉、羊肉等,称为深色肉或红肉。

  ●肉色嫩白: 如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等,称为浅色肉或白肉;

  ●几乎无色: 主要是水生贝壳类动物肉,如蛤肉、牡蛎与蟹肉等,称为无色肉。

  3类肉食哪一类更有利于人体保健呢?营养学家更看好后两类。奥妙在于浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。尤其值得称道的是接近无色的肉食,其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低,仅为奶酪和鸡蛋的一半,从而最大限度地避免人体胆固醇的增高。如果要排出一个座次表来,则无疑是:无色-浅色-红色。
【1】 【2】 

 

(责任编辑:刘克)
更多关于 瘦身食谱 的新闻
· 美味酸奶喝掉下腹赘肉 (3)
· 美味酸奶喝掉下腹赘肉 (2)
· 美味酸奶喝掉下腹赘肉
· 爱吃的法国人为何身材好?
· 绝对苗条 黑米瘦身法 (2)
· 绝对苗条 黑米瘦身法
· 月减6斤 澳洲幸福饮食减肥 (3)
· 月减6斤 澳洲幸福饮食减肥 (2)
· 12周减掉9公斤 澳洲幸福饮食减肥
· 自制4款美味瘦身沙拉 (4)
我要发表留言
匿名发表  署名:
                                   留言须知
新闻检索:    
   热图推荐
杂交水稻之父——袁隆平
北京全球通单向收费引来质疑
云南恐怖湖:无故变色
盘点分手的明星情侣
   精彩新闻
·热议:医患已成敌我关系?当医生还是烤白薯?
·[生活提示]男性“裸睡”好处多 男人最怕的五种食物
·[质量播曝]118吨依云矿泉水细菌超标 人造猪肉现身武汉
·话题:5.31世界无烟日 2020年 将有1000万人因吸烟而丧命!
·怪事!河北赤城高耗能企业不受罚反受奖 
·解谜:江西神秘村庄频遭雷击 百户居民仅剩8人
·短信投票太荒诞 长城落选“新七大奇迹”又何妨
·时尚印花半袖 街头靓丽无限媚惑
·蓝色比基尼衬出雪白诱人肌肤
·自动售货机吐出开封食品 消费无购物凭证维权难
   播客·视频
李冰冰续约三年八千万成谜
问题媳妇讨公道  遭集体激骂
   小编推荐
·减肥时刻该吃什么肉 [2007年06月01日13:20]
·美味酸奶喝掉下腹赘肉 [2007年06月01日12:30]
·十招腰围速减3cm [2007年06月01日12:28]
·爱吃的法国人为何身材好? [2007年06月01日10:53]
·绝对苗条 黑米瘦身法 [2007年05月31日09:53]
   瘦身频道推荐
小技巧塑造丰满胸部
吴佩慈写真妖娆美腿
·亚洲小姐丰胸瘦身私房菜 [2007年06月01日13:14]
·教你怎样瘦小腹 [2007年06月01日12:44]
·苗条女性当心肾下垂 [2007年06月01日11:36]
·肌肉锻炼最能塑形 [2007年06月01日10:43]
·美腿陈思璇超简单塑身窍门 [2007年05月31日09:56]
[论坛]"安徽之痛"与未来之路·股市前景忧喜谈
[预告]民政部官员谈残疾孤儿手术康复计划
[访谈]再就业网上座谈会·澳大利亚大使谈澳中关系
[辩论]你认可海选出的“红楼梦中人”吗?
[博客]袁隆平被拒,中科院是谁的俱乐部·浙江此规定很搞笑
[博客]谢东是侯宝林私生子?王朔烂心·"宝钗"张莉回情妇说
   彩信·手机报
《人民日报》手机报

人民网彩信精彩大放送
人民网   
人民网>>瘦身