名模教你五大局部塑身法 (2)

2007年06月05日09:39  来源:瑞丽女性网

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  第二部:各部分塑身难易程度排行榜

  第一名:腹部;第二名:腰部;第三名:臀部;第四名:大腿围;第五名:胸围;第六名:手臂;第七名:小腿围

  提议:准备立定志向了吗?看看塑身难易程度排行榜,自己塑身工程有多耗大就有底了!

  第三部:局部肥胖的原因

  1.大、小腿--天生的体质、喜欢坐着、不喜欢走动、喜欢吃甜食、口味重。

  2.手臂--常提重物、局部用力。

  3.腹部--属好吃族、且缺乏运动,特别有吃完便坐着的习惯、啤酒肚、怀孕。

  4.臀部--天生的体质、上班族常时间坐着、缺乏运动、怀孕。

  提议:还好你年纪轻,体内脂肪比率只有17%-24%,过了30岁,体内脂肪升为20%-27%,加上新陈代谢状况稍有退化,会胖得很畸形哦!
【1】 【2】 【3】 

   
 

(责任编辑:刘克)
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