张柏芝科学控制饮食减肥法

2007年06月11日09:31  来源:千龙新闻网

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  张柏芝现在美丽苗条有点消瘦的体形是众多女士心中的偶像,可据说她以前试过很多瘦身方法都不成功,都是因为贪吃戒不了口,而她又从来都对减肥药不屑一顾。那么是什么办法让他如此成功地减肥的呢,其实很简单,就是科学控制饮食。

  1.购物也减肥

  减肥于生活中,处处留心皆减肥。学会“精明购物”会使减肥效果事半功倍。比如不在自己饥肠辘辘的时候购物,免得买得太多;去超市前提前列一张购物清单,坚决地把垃圾食品拒之门外,或者在超市内尽量避开饼干、蛋糕等货架,多在新鲜蔬菜、水果区活动。

  记着,如果冰淇淋的诱惑太大,那就尽可能买最小号包装的那种吧!
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(责任编辑:刘克)
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