六种运动高效燃烧脂肪
2007年06月12日09:14
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抬高膝盖 迈步时，尽可能抬高膝盖可消耗较多能量。注意身体不可前倾，尽可能伸展背部。
脚跟先着地 单脚着地时应脚跟先着地，达到绷紧脚尖的效果，重心前移自然再过渡到全脚掌着地。
来源：《新晚报》
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| （责任编辑：刘克） |
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