不流汗的卡路里消耗法则

2007年07月12日10:51  来源:瑞丽女性网

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  想要减重,最健康有效的方法,就是控制饮食和运动了!虽说现在已有那么多不同的减肥法,但仍是需要以控制饮食和运动为辅助,才会瘦得健康,运动的功用不只是消耗卡路里,还可帮你紧实减重后松弛的肌肤,不管是想减重、塑身的人,都必须利用运动来达到目的。

  减重最重要的就是消耗卡路里,而运动又是消耗卡路里最快的方法,但一说起运动,却仍是让很多人感到却步,尤其夏天时,外面的太阳炽热得让人不想出门,又有不少的女孩子怕皮肤变黑而不肯晒太阳,就更降低了运动的意愿了,其实想要消耗卡路里,不一定要汗流浃背喔!

  现在就让我来告诉你,不流汗又可消耗卡路里的好方法,让你轻松舒服就瘦下来,以下的方法,最适合想瘦身又不想付出的人啦!
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(责任编辑:石希)
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