躺减法:史上最懒减肥招

2007年10月25日13:53  

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  懒人最希望躺着都能达到瘦身目的,以下3个简单的方法,建议懒人坚持做一做,身材自然会瘦起来。

  一、仰面躺在床上,双手放于身体两侧,将两腿并拢,然后双手交叉伸直放在头顶,拉伸手臂和肩部肌肉,两脚面绷直,拉伸腿部肌肉,保持2分钟。
【1】 【2】 

 

(责任编辑:刘克)
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