冬季适宜 4有效减肥法

2007年12月24日09:43  来源:《信息时报》

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  1 草本瘦身

  喝茶减肥一直是流行的减肥方法,主要优势在于饮用方便,无苦痛。

  测试效果:饮用方便,饮用后睡眠质量有改善,有油性大便排出体外;饮用一周期后身体轻松许多,体重下降和腰围缩减明显,没有出现乏力现象,皮肤也变得白皙红润。

  2 埋线纤体

  穴位埋线减肥是用特殊的蛋白线埋在相应的穴位处,让它代替针灸的银针不断刺激这个穴位。蛋白线大概十天才被完全吸收,这样就可减少上医院的次数,节约时间。

  张中成指出,通过针灸经络刺激,会使过高食欲下降、消化吸收变好、身体代谢更顺畅,是对机体失调状态的调整。而埋线减肥使用的并不是普通的羊肠线,而是用中药炮制而成的医用蛋白线。

  测试效果:蛋白线嵌入皮下后,开始感觉轻微胀痛,触摸可以感到有硬硬的压迫感,食欲轻微减退,肠蠕动增强,排气、排便轻松,一周内瘦了两斤。

  3 喝汤减肥

  国家中医药管理局养生专家、中华中医药学会副秘书长常海沧建议,白扁豆、白术、党参、茯苓、山药五种药材各15至30克煲汤或煲粥,能补中益气、助肠胃消化、促进肠胃吸收营养,长期饮用可以有效减轻体重。

  测试效果:饮用一周后,感觉皮肤有所改善,但体重并没有明显减轻。医生表示食疗一向贵在坚持,长期饮用必有疗效。
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(责任编辑:李昉)
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