超有用 生理期狂瘦减肥法

2008年01月17日09:31  来源:太平洋女性网

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  女生每个月担心的月事,总是让人困扰。心想:“如果我是男的就好了!”生理期的不适让许多女生烦恼不已,但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥,相信爱美的女生可能要瞪大眼睛,而且还以身为女生为乐呢!究竟怎么运用生理期来减肥呢?其中原理又是如何呢?女生到了青春期,由于卵巢所分泌的性激素作用,周期性地脱落子宫内膜,而发生子宫出血;由于这种出血是规律性的每月一次,故称为“月经”。两次月经间隔的时间称为“月经周期”;大部分女性初经来的时间约在10-13岁时,直到47-50岁左右停经,每次生理期约3-7天不等。

  在28天为一个生理周期中,可分成4个阶段: 

  1.卵泡期(第1-12天),卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出荷尔蒙帮助子宫内膜成长。

  2.排卵期(第13-14天),卵泡成熟后便排出卵子,经输卵管由卵巢送往子宫。

  3.黄体期(第15-28天),排卵后,若卵子停在输卵管期间,卵子无受精的情况下,子宫内膜便停止成长。

  4.月经期,子宫内膜无法继续成长就会日渐剥落,血液和破碎粘膜便由子宫经阴道排出,这就是经血,同时体内另一个周期循环也随之开始。
【1】 【2】 

 

(责任编辑:刘克)
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