入冬救急 如何消减肚腩

2008年01月21日14:28  来源:太平洋女性网

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动作一:身体平躺
  功效:这动作可助缩减肚腩及小腹,使其更为结实,美化身形。次数:每次做60下。

  1:身体平躺于地上,腰背挺直,双手垂直放在左右两侧。
【1】 【2】 【3】 

 

(责任编辑:刘克)
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