节后超级减肥的排毒早餐

2008年02月20日09:08  来源:瑞丽女性网

 【字号 打印 留言 论坛 网摘 手机点评 纠错
E-mail推荐:  


  春节吃了那么多油腻的食物,整个人感觉好像没那么自在了,身材又变样了。节后又是减肥的高峰期,姐妹们,减肥之前先把身体的毒素通通排清吧!人感觉自在了,才能好好减肥啊!

  给各位MM设计一道排毒早餐—芦笋海苔三文治,先说说用的原料:

  1、甘蓝叶:食用甘蓝叶,除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外,还能摄取维生素K,食品营养学家表示,维生素K对骨头有很强的保护作用,经常食用又利尿排毒等功效。

  2、芦笋:所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。经常食用对心脏病、高血压、心动过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效,性味甘寒,有清热利小便的功效,是排毒佳品。

  3、海苔:不仅是小朋友可以吃的——蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富,被人们称为“维生素的库”。其中,胡萝卜素、核黄素、维生素A、B族维生素的含量特别高。海苔中还含有铁、钙等矿物质。而且多吃可以补碘,加强身体代谢功能。
【1】 【2】 

 

(责任编辑:刘克)
更多关于 瘦身食谱 的新闻
· 下身胖:多喝乳酸菌瘦腹又缩胃
· 减肥示范餐 2周减10斤 (3)
· 减肥示范餐 2周减10斤 (2)
· 减肥示范餐 2周减10斤
· 减肥:七日魔鬼瘦身汤
· 过节吃点绿豆芽 清肠又减肥 (2)
· 过节吃点绿豆芽 清肠又减肥
· 3种食物必能减小肚腩 (3)
· 3种食物必能减小肚腩 (2)
· 3种食物必能减小肚腩
我要发表留言
匿名发表  署名:        验证码:
                                   留言须知
新闻检索:    
   热图推荐
2007年娱乐圈四大女星神话
灾后重建 春暖家园
组图:看猴子如何“调戏”狼狗
[组图]抗灾救灾第一线
   精彩新闻
·[生活提示]晚上吃姜=吃砒霜 热毛巾擦颈防心肌梗死
·广州卫生局副局长称看病最不贵是中国
·孕妇医院进行保胎治疗成植物人
·上海保姆工资平均涨200元左右
·恶俗生肖广告引不满 恒源祥“争议广告”将停播
·广州政协委员称新劳动合同法对企业主不公平
·讨薪男子以行政不作为状告劳动局
·“华南虎”照片事件道歉信来得不是时候
·华南虎未了东北虎又来,我们准备好了吗?
·陕西林业厅因“草率发布华南虎信息”致歉
   播客·视频
刺客被擒 张居正借刀杀高拱
《士兵突击》获评最烂亚军
   小编推荐
·节后超级减肥的排毒早餐 [2008年02月20日09:08]
·下身胖:多喝乳酸菌瘦腹又缩胃 [2008年02月19日09:27]
·减肥示范餐 2周减10斤 [2008年02月19日09:20]
·无痛苦的瘦身大法TOP10 [2008年02月19日09:06]
·K歌减肥:唱歌等于跑100米燃脂 [2008年02月19日09:03]
   瘦身频道推荐
无痛苦的瘦身大法TOP10
梅婷 多吃不胖食欲减压法
·狂瘦韩国女明星早春减肥法大公开 [2008年02月20日08:57]
·洗澡时顺便减肥四个小动作 [2008年02月19日09:11]
·亲热健身两不误 情人专用拉手操 [2008年02月18日09:56]
·这些水果吃了绝对发胖 [2008年02月18日09:18]
·塑造好臀形 3招简单快速 [2008年02月18日09:07]
[一语惊坛]若明星们手中有权,"艳照"就100%是"PS"的了!
[访谈]铁道部新闻发言人谈抗灾救灾·2007强坛外事访谈回放
[论坛]王志平追认烈士有点玄·昆明公开干部电话烧起一把火
[辩论]赵本山收徒的“跪拜礼”真是绝了!
[博客]总书记的"宽容失误"说明了啥?·陈毅:情天恨海陈老总
[博客]副书记追认烈士妥当吗?·仇和三大棒"搅活"昆明官场?
   彩信·手机报
《人民日报》手机报

人民网彩信精彩大放送
人民网