张曼玉:每天3杯牛奶 减肥又养颜

2008年03月04日10:38  来源:瑞丽女性网

 【字号 打印 留言 论坛 网摘 手机点评 纠错
E-mail推荐:  


  张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人,她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。出道多年的她依然和刚出道时的感觉一样,身材有款有型,脸上也丝毫不见岁月的痕迹。

  “其实我平时的生活还是蛮规律的。我很注意饮食和睡眠。每天早晨我会喝两杯大大的温水,因为温水进入身体时,好像是很温和地在叫醒你的身体。并且喝过水以后好像是冲走了前一天吃过的不太好的东西,这是我的秘密‘妙方’。”

  此外,张曼玉认为睡眠对一个女人的保养是很重要的,所以尽量不要让自己太累,睡不好是会影响皮肤状态的。“以前工作很辛苦,要牺牲许多睡觉的时间。现在我都在做有意思和自己感兴趣的工作,有时候如果觉得太累,很多活动也就不参加了。”

  张曼玉每天都会坚持喝3杯纯牛奶。她坦言,牛奶既可以补充人体所需要的养分,还可以为女性补充充足的钙质和改善皮肤,是非常好的瘦身和滋养佳品。但她对减肥有自己的原则:从不喜好油炸、脂肪类、还有厚味食品,很少吃人工加工食品;另外她还坚持运动,并且慢慢地喜欢上了运动,虽然有时工作很忙,但对锻炼身体从不懈怠。

  张曼玉认为,现在有好多女孩子为了减肥一天只吃一两顿饭,这样很不好。饿了就要吃,一顿都不能少,只要在吃的方面多注意一下,即使很少运动也不会长胖。

(责任编辑:刘克)
更多关于 明星支招 的新闻
· 肥肥女儿欣宜一年狂减93磅 (4)
· 肥肥女儿欣宜一年狂减93磅 (3)
· 肥肥女儿欣宜一年狂减93磅 (2)
· 肥肥女儿欣宜一年狂减93磅
· 14位最具魔鬼身材的女星 (14)
· 14位最具魔鬼身材的女星 (13)
· 14位最具魔鬼身材的女星 (12)
· 14位最具魔鬼身材的女星 (11)
· 14位最具魔鬼身材的女星 (10)
· 14位最具魔鬼身材的女星 (9)
我要发表留言
匿名发表  署名:        验证码:
                                   留言须知
新闻检索:    
   热图推荐
娱乐圈驭夫有术的女人们
首都机场新航站楼启用
世上最危险游泳池
组图:看猴子如何“调戏”狼狗
   精彩新闻
·[生活提示]6大不良习惯使人少活十年 初春吃韭菜好
·女子公交车上遭猥亵 警方提醒:可对其大声指责
·员工下班途中遭遇车祸被法院认定属工伤
·卫生部副部长:分三步走提高中国妇女健康水平
·38岁女子为爱情要变男性 7旬母亲欣然同意
·大连女性的幸福感最强 上海宁波随后
·常营至少安排3个地铁站 3号线将通到东坝
·医院给咽炎患者开艾滋病用药
·深圳要求保姆与家政公司签订劳动合同
·单位晚发工资将多付赔偿金 标准由25%提至50%以上
   播客·视频
总统套房铺床单竟需四小时?
演唱会畅游五场梦境
   小编推荐
·最适合减腹部脂肪五种茶饮 [2008年03月03日09:29]
·春季脂肪燃烧大提速21妙招 [2008年03月03日09:21]
·丰胸美食 让肉肉长在胸部 [2008年03月02日16:32]
·多吃豆腐的女人身材好 [2008年03月01日15:46]
·DIY:教你只用2元自制花草减肥茶 [2008年02月29日11:04]
   瘦身频道推荐
14位最具魔鬼身材的女星
张柏芝透露“罚站”瘦身法
·张曼玉:每天3杯牛奶 减肥又养颜 [2008年03月04日10:38]
·睡着做体操:快速缩小大肚皮 [2008年03月04日10:17]
·肥肥女儿欣宜一年狂减93磅 [2008年03月04日09:58]
·20-30岁不同年龄段减肥法 [2008年03月03日09:26]
·14位最具魔鬼身材的女星 [2008年03月03日09:06]
[网眼看会]您有啥问题问温总理,我们给您带到·给总理支招
[论坛]俺最想邀请温总理来强坛·前首富的这个提案须警惕!
[访谈]两会系列嘉宾网谈·裴春亮:从打工仔到全国人大代表
[辩论]明星有资格当政协委员?·政协委员是荣誉或利益代表
[博客]"不会白说"委员顺口溜变化·委员说了句痛快的大实话
[博客]委员呼吁的500面钞让我穷·假如广州市市长不"失踪"
   彩信·手机报
《人民日报》手机报

人民网彩信精彩大放送
人民网