OL午间休息高效下蹲减肥法

2008年03月10日09:24  来源:瑞丽女性网

 【字号 打印 留言 论坛 网摘 手机点评 纠错
E-mail推荐:  


  面壁下蹲法:

  两脚并拢,周身中正,重心放在前脚掌上,彻底蹲下后再缓缓上起。

  上班族保健除了合理饮食外,适量运动是最好的健身方法。现在推荐一种简单有效的健身下蹲法。
【1】 【2】 

 

(责任编辑:刘克)
更多关于 运动塑身 的新闻
· 三分钟高效健康锻炼法
· 步行两个月 减肥18斤
· 上班族抢救粗腿:两步简易椅子操 (2)
· 上班族抢救粗腿:两步简易椅子操
· 减肥也性感 做肚皮舞女人 (2)
· 减肥也性感 做肚皮舞女人
· 睡着做体操:快速缩小大肚皮 (2)
· 睡着做体操:快速缩小大肚皮
· 爬楼20分钟让你瘦10斤
· 3步小体操 跟小肥PP说再见
我要发表留言
匿名发表  署名:        验证码:
                                   留言须知
新闻检索:    
   热图推荐
女星流泪 谁最楚楚可怜?
"80后"新代表"亮相"两会
驻伊美军虐狗视频流传
首都机场新航站楼启用
   精彩新闻
·陕西籍政协委员:不要追究“虎照事件”结果了
·中国气象局局长郑国光:气象局无须为雪灾道歉
·孕妇出趟差收到辞退信 公司按旷工解除劳动合同
·肯德基茶犬套餐被诉辱人格 老汉告肯德基
·消费者减肥不成体重反弹 美体中心双倍赔偿
·[生活提示]威胁男性五"杀手" 女性防心血管病9建议
·女婴脑组织已漏进鼻腔 鼻孔里露出“脑子”(图)
·我国去年有258人因食物中毒死亡
·国家药监局查出四批质量不合格医疗器械
·"把老虎冤案说清" 周正龙愿为虎照真假赌脑袋
   播客·视频
中统特工的生死劫
三八妇女节最热门专题!
   小编推荐
·超有效减腹燃脂胶使用报告 [2008年03月10日09:20]
·韩星爆瘦秘方:秘制减肥茶 [2008年03月10日09:15]
·婴儿般爬行 真的能减肥  [2008年03月09日13:39]
·好吃不胖麦片虾 [2008年03月08日10:06]
·克服三障碍 女人减肥能成功 [2008年03月07日10:34]
   瘦身频道推荐
整形样板:东方最美女人身材
40岁女星完美身材保养秘诀
·OL午间休息高效下蹲减肥法 [2008年03月10日09:24]
·小运动把胸部“提”上来 [2008年03月09日13:42]
·7天14斤 我的减肥实录 [2008年03月08日10:09]
·击退肥PP大象腿这招最有效 [2008年03月07日10:42]
·春日最健康科学减肥法 [2008年03月07日09:18]
[网眼看会]您有啥问题问温总理,我们给您带到·给总理支招
[论坛]总理的"惦记"和官员的"牵挂"·两会发言是"逗你玩"?
[访谈]两会系列嘉宾网谈·郑功成李稻葵解读政府工作报告
[辩论]明星可不可以当政协委员?·该发行500元面值钞票吗?
[博客]总理惦记甘肃四件事警醒了谁·红色后代"会师"两会
[博客]吴仪退休我们将忘记她吗·明星委员要"不务正业"?
   彩信·手机报
《人民日报》手机报

人民网彩信精彩大放送
人民网