黄瓜把儿减肥最有效

2008年03月19日14:56  来源:太平洋女性网

 【字号 打印 留言 论坛 网摘 手机点评 纠错
E-mail推荐:  

  黄瓜是家庭餐桌上的“常客”,但吃黄瓜时,一定不要把黄瓜把儿扔掉,避免扔掉了好东西。这是因为,黄瓜把儿含有较多的苦味素,苦味成分为葫芦素C,是难得的排毒养颜食品。动物实验证实,这种物质具有明显的抗肿瘤作用。

  除了黄瓜把儿外,黄瓜还有什么营养呢?《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。据分析,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

  黄瓜还是一种“减肥食品”,现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。吃黄瓜可以利尿,有助于清除血液中像尿酸那样的潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。另外黄瓜还可治疗烫伤、痱疮等。此外,黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。

  黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。

  除了不扔黄瓜头外,吃黄瓜时还应注意什么呢?黄瓜偏寒,脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人,不要吃腌黄瓜。此外还要注意,自己种的黄瓜,没有打农药,洗一洗就可以吃;无公害的黄瓜,已经通过检测,需浸泡一刻钟才可以吃;农贸市场买来的黄瓜,最好先浸泡后去皮再吃。

(责任编辑:关莹)
更多关于 秘籍大全 的新闻
· 揭秘潮流血型减肥大法
· 不节食不运动减肥靠自信
· 屈膝坐练掉水桶腰
· 微笑时 身体消耗热量很大
· 大象腿变小鸟腿 4大瘦腿法
· 减肥利器:跑步机 茶水 谷物
· 风靡法国 每餐吃点脂肪能变瘦
· 让你不忌口也能狂减肥方法
· 最刮脂 4款便宜美味蔬菜汁 (4)
· 最刮脂 4款便宜美味蔬菜汁 (3)
我要发表留言
匿名发表  署名:        验证码:
                                   留言须知
新闻检索:    
   热图推荐
盘点那些长得壮实的女明星
日本独特的时装发布会
奥运圣火采集最高女祭司亮相
蟒蛇捕食袋鼠全过程
   精彩新闻
·[生活提示]女性小心私处伤害 3种不良睡姿影响女性
·孕妇突然临产 众人求助120被告知须用座机拨打
·北京市药监局局长方来英总结药品虚假广告5大特征
·地铁磁卡票5月底取代纸票 乘客出站时票将收回
·观光巴士6月底正式上路 20万年薪招观光形象大使
·67岁保姆贴钱买家电照顾瘫痪雇主 月薪仅450元
·北京公交集团:8条公交线下周延长运营时间
·查液体旅客误机 机场增加安检人手
·航空公司机长辞职被判赔210万当场瘫倒
·姐妹俩婚后不孕 经检测均为男性
   播客·视频
揭秘:商家真正的甩货期
刘邦欲废太子 宠妃储位之争
   小编推荐
·黄瓜把儿减肥最有效 [2008年03月19日14:56]
·4款菜汁最刮油 [2008年03月19日14:43]
·揭秘潮流血型减肥大法 [2008年03月19日14:16]
·瘦身成功曝光美体 赵薇清凉写真 [2008年03月19日09:38]
·胖人跳绳,双脚起落 [2008年03月18日11:28]
   瘦身频道推荐
MaggieQ:性感身材保养秘诀
牛奶减肥法 明星成功范例
·橙色果蔬轻松瘦腹 [2008年03月19日14:47]
·两招瑜伽美腿又美颜 [2008年03月19日14:37]
·胡杏儿狂减50斤 公开减肥食谱 [2008年03月19日09:58]
·不节食不运动减肥靠自信 [2008年03月18日13:27]
·张韶涵激瘦至35公斤电眼不改 [2008年03月17日11:19]
[一语惊坛]摸石头、造大桥都须过河,河是国情,岸为民生
[论坛]股市临深渊,救还是不救?·总书记总理鞠躬是亮丽风景
[两会访谈]全国人大常委会副委员长路甬祥·严隽琪谈教育
[辩论]教师该不该划归公务员?·该发行500元面值钞票吗?
[博客]温总理:您应该更强硬一些·习近平:黄土高坡来的领导
[博客]李克强当选副总理民情民意 ·薄熙来为何力主大开放观
   彩信·手机报
我与奥运同行
《人民日报》手机报
人民网