真人示范春天瑜伽修身操
| |
2008年03月24日09:20
| 【字号 大 中 小】 | 打印 | 留言 | 论坛 | 网摘 | 手机点评 | 纠错 |
 |
春天来了……挺拔、皙白的美颈是春光乍现的第一抹端倪，关于美丽颈部、健康颈椎的瑜伽功，我们迫不及待地让你知道！
在忙碌的一天中，让我们以瑜伽12式的传承，以柔缓、柔韧的方式唤醒身体，给颈部、颈椎一个悠长的舒展，让春的气息从活跃你的身体开始！
来吧，美颈瑜伽，就在每时每刻——
TIPS：做瑜伽时所准备的5个小物件
1 、舒适、宽松的衣服，尽量不要穿紧绷的内衣。
2 、柔软的、大块头的毛巾，不仅保暖，还可以在打坐时垫坐使用。
3 、平展而富有弹性的瑜伽垫，它可以保护你的肢体，隔离冰冷的地板。
4 、一小瓶水，白开水或矿泉水，尽量不要有过多糖分，以保持水液的补充和代谢。
5 、轻灵、温婉的瑜伽音乐，它是瑜伽治疗必不可少的一部分。
来源：都市主妇
【1】 【2】 【3】 【4】 【5】 【6】 【7】 【8】 【9】 【10】
在忙碌的一天中，让我们以瑜伽12式的传承，以柔缓、柔韧的方式唤醒身体，给颈部、颈椎一个悠长的舒展，让春的气息从活跃你的身体开始！
来吧，美颈瑜伽，就在每时每刻——
TIPS：做瑜伽时所准备的5个小物件
1 、舒适、宽松的衣服，尽量不要穿紧绷的内衣。
2 、柔软的、大块头的毛巾，不仅保暖，还可以在打坐时垫坐使用。
3 、平展而富有弹性的瑜伽垫，它可以保护你的肢体，隔离冰冷的地板。
4 、一小瓶水，白开水或矿泉水，尽量不要有过多糖分，以保持水液的补充和代谢。
5 、轻灵、温婉的瑜伽音乐，它是瑜伽治疗必不可少的一部分。
来源：都市主妇
 |
（责任编辑：李昉） |
|
|
| 更多关于 运动塑身 的新闻 |
| · 每天跳绳3月减重12斤 · 胖人跳绳，双脚起落 · 最佳步行运动策略 · 高抬腿不长小肚子 · OL每天10分钟运动塑身法 · 运动速度慢一点 减肥快一倍 · 顽固肥胖 跳操让我真的瘦了 · 超效小体操减腰减腹不减胸 · 性感秀腿操超级瘦大腿 · 春日最佳6项超速减肥运动 |
热图推荐 |
|||
|
| ||
|
| ||
播客·视频 |
|||
|
|
||
小编推荐 |
| ·丰胸美食拯救太平公主 [2008年03月24日09:16] ·6大减肥错误你还在犯吗？ [2008年03月21日10:19] ·5个当红女星瘦腿私招 [2008年03月21日10:11] ·饮食小技巧3餐吃出好身材 [2008年03月21日09:29] ·自我暗示让你减肥快一倍 [2008年03月21日08:52] |
瘦身频道推荐 |
|||
|
|
||
|
·真人示范春天瑜伽修身操 [2008年03月24日09:20] ·懒美人坐式丝袜瘦背私招 [2008年03月21日10:29] ·轻松4招拥有迷人双腿 [2008年03月21日09:01] ·每天跳绳3月减重12斤 [2008年03月21日08:45] ·8种减肥食物 越吃越瘦 [2008年03月20日09:31] |
|||
|
[一语惊坛]摸石头、造大桥都须过河,河是国情,岸为民生 [论坛]李金华当选政协副主席有深意·从"新部长"看中央用人 [两会访谈]全国人大常委会副委员长路甬祥·严隽琪谈教育 [辩论]教师该不该划归公务员?·应该发行500元面值钞票吗? [博客]周小川的"本钱"与"后台"·李源潮为啥提倡"三宽"干部 [博客]11位新任"部长"看用人取向!·仇和"招了女婿丢儿子"? |
彩信·手机报 |
|||
|
|
||
