蔡依林的瘦身之道

2008年03月26日08:28  来源:瑞丽女性网

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  白灼蔬菜+荞麦面=她的美食

  刚出道的时候,蔡依林有点婴儿肥,上镜的时候就容易显胖,这颇令她苦恼,因为她一直是个力求完美的人,怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方,她说也尝试过喝减肥茶,也尝试过饿肚子,虽然短时间瘦了下来,但时间一长,自然坚持不了,有时跳跳舞就感觉体力不支。

  后来在营养师的建议下,她开始改变食谱,于是白灼成了她餐桌上的主旋律,水煮蔬菜,水煮山药、荞麦面成了她每天的主食,绝对不加油,实在绝对太淡了,就稍微加点盐。而巧克力、冰淇淋这些女孩子的最爱她统统不碰,“以前读中学时很喜欢吃冰淇淋的,放了学就和同学一起去吃,但现在好多年没吃了,都快忘了那个味道了。”

  去上海为演唱会作宣传,和工作人员一起去吃上海菜,同事们大口大口吃着红烧肉,她却只有在旁边看的份,最后在大家的怂恿下,尝了一口瘦肉的味道,没咽下去又吐了出来,“味道很好,但太油腻了,还是不吃了。”

  “她真的不吃零食的,有时我们吃薯片啊,喝饮料啊,她都拒绝,只喝白水,吃点新鲜水果,真的很有毅力。”她助理这样说道。在我们看来“苦行憎”式的生活,在蔡依林看来却习惯得很:“没事啊,我已经很习惯了。”

    瑜伽+全套按摩=美腿

  蔡依林的腿值多少钱?

  蔡依林的腿修长而性感,不管是紧身牛仔还是短裙,都显得十分健康和美丽,这一直令她颇为得意,“我想这是我一直坚持健身和练习瑜伽的结果,可以匀称而有弹性,充满活力。”

  蔡依林坦言,每次练习完毕之后,她一定会坚持做腿部护理,据了解这套护理的方式安室奈美惠也用过,是中式与日式互补的特别手法,每天将近要花2个小时在这个保养措施上。但她觉得非常值得,“演唱会上舞蹈很多,都要仰仗腿啦,所以对它精心呵护也理所当然。”

(责任编辑:关莹)
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