不用挨饿的7日瘦身法
| |
2008年04月19日10:26 来源：瑞丽女性网
| 【字号 大 中 小】 | 打印 | 留言 | 论坛 | 网摘 | 手机点评 | 纠错 |
 |
爱吃水果吗？担心糖份摄取过量吗？统统不要担心，现在我来告诉你，水果可以吃出苗条身材。
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天。
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.
两天交替进食
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。
【1】 【2】 【3】
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天。
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.
两天交替进食
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。
 |
（责任编辑：李昉） |
|
|
| 更多关于 瘦身食谱 的新闻 |
| · 方法：帮你在吃饭时减少脂肪摄入 · 喝咖啡后再运动减肥会加倍 · 瘦身水果餐 美容养颜大法 · 1周瘦5斤 我的减肥小菜 · 日式瘦身：一个月减10斤 · 身材走样，多吃鸡和鱼 · 豆制品减肥又降糖 · 狂减：4分钟早餐秘笈 · 江南美少女减肥美食 · 春季吃山药减肥又丰胸 |
热图推荐 |
|||
|
| ||
|
| ||
播客·视频 |
|||
|
|
||
生活资讯 |
| ·浣熊影响华南 新疆有大风降温 淮河等地有降水 [18日10:58] ·女教师怀孕后被校方要求离职 [18日08:22] ·男子调戏时髦女子当街被抽数十耳光 [18日08:21] ·专家解析飞行员辞职内幕：跳槽多为感情少为钱 [18日08:17] ·海口女子美甲患手癣 美甲产品多是劣质货 [18日08:14] |
生活频道精选 |
|||
|
|
||
|
·[情感]美满婚姻能让人更聪明·你是我的梦想我的等候 ·[文字]做“三”不要那么“二”·男人死穴冒犯你就死定了 ·[美容]攻克护发4难题·全新眼影魅力法则·除角质悦新颜 ·[美食]金针菇番茄汤·恋上农家菜·京城十大隐秘餐厅 ·[百科]橘子汁能降压·黄瓜生食不宜多·俯卧撑能测体况 |
|||
|
[一语惊坛]抵制虽非理智之选,但国人要对诽谤侮辱者说不! [论坛]应该给买法国货的人曝光?·抵制家乐福,很傻很幼稚? [访谈]郑新立谈经济平稳增长·鄂云龙贾全明谈城市居民生态 [辩论]中国政府该不该出手"救市"?·我们应该抵制家乐福吗? [博客]贺国强:送纪委书记第一贪上路!·CNN,你必须道歉! [博客]揭秘林彪出逃前夜 ·张召忠:如何让"军魂"传承下去 |
彩信·手机报 |
|||
|
|
||
