器械塑形 曲线好诱人(图)  (2)

2007年11月02日09:37  来源:人民网-《生命时报》

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  身体各部位的线条美也是女孩子们最为关注的,比如臀部是否下垂、胸部是否坚挺等。在塑造体形方面器械训练更有效,它会使你的肌肉更具弹性。另外,常见的体形不好比如臀部下垂、驼背、含胸等问题,都可以通过器械训练矫正,使腰腹部轮廓分明,双腿紧实。因此改变形体的最佳选择就是要将有氧运动和器械训练二者相结合,才能达到较好的效果。
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(责任编辑:刘克)
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