动感单车2个姿势超效瘦腿 (3)

2007年11月15日09:29  来源:《竞报》

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  趴式:

  和越野自行车的体位相似,小臂靠在扶手上,腰部放松。

  适用:长途骑行(骑行时间在30分钟至一个小时)。

  目的:放松腰部,避免长时间骑行对腰部的损害。
【1】 【2】 【3】 

  

(责任编辑:刘克)
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