最经济实惠的减肥方法 (2)

2007年12月11日09:31  

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  2 上楼梯:

  每周上下楼梯三至四次,每次连续15分钟,不但能消耗热量,还可以强健小腿、大腿、臀部。

  来源:《fitness体线》 
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(责任编辑:刘克)
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