十天减5斤 减肥方法大公开 (2)

2007年12月20日15:37  来源:太平洋女性网

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  二:运动减肥

  在运动方面,对运动我一般般,并不是很喜欢但也并不讨厌,平常也会去打球什么的,在别人眼中我是爱动的人,但我自己不这样认为,因为自己觉得懒得动呀!呵呵!现在都做些温和的运动,两年前开始练瑜珈,到现在还练着,但一直都在入门程度,今年来又迷上太极,不相信吧,一个20来岁的人会喜欢太极,呵呵,太极真的不错的,结合了中华民族5000年的精髓,说偏了。 打完24式太极,需要5分钟左右,但这5分钟自己不会太用力,可完了后感觉很气喘,感觉体内血液在运行,像是跑完步一样的,而且太极拳是属于有氧运动来哦!
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(责任编辑:刘克)
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