不同体质明星的饮食减肥法 (2)

2007年12月25日08:51  来源:太平洋女性网

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  少阴人——

  01、下身比上身发达的少阴人,相对来说,屁股较大,腰身较长,心脏会较贫弱。NataliePortman就是少阴人的体型。

  02、对于消化器官较为弱的少阴人来说,要选择没有猪肉的食品。若想吃肉,鸡胸肉跟蔬菜的配合是最佳的选择。

  03、提升健康的捷径就是均衡地摄取蔬菜与谷物的营养。

  04、比起动物性的蛋白质,少阴人更应该更多地摄取食物性的蛋白质。要摆脱以肉类为饮食的中心,这样下来健康就会有明显的好转效果。

  05、对心境敏锐,消化机能较弱的少阴人而言,放上温水的柠檬汁就像补药一样,每天喝一杯就能消除便秘。

  06、一边听音乐,再加上瑜珈的伸展运动,强烈的上身运动使单薄的上身能够得到补充,使得整体更健康。
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(责任编辑:刘克)
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