6个30岁熟女瘦身真人秀 (4)

2008年01月02日08:56  来源:瑞丽女性网

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  实验4 舍宾,塑身更见效

  受访者:汤女士,34岁(看上去只有26岁)

  减肥史:舍宾训练已经5年

  减肥前:身高1.60米,以前是学舞蹈的,生完孩子有些发胖,最重时达54公斤。很多以前的衣服都很难穿出去。

  减肥效果:第一个月减了3公斤左右,以后体重一直以较为平缓的速度下降,现在保持在47公斤上下。

  银子花费:月卡280元/8次(魅力健身俱乐部),平均一次30多元。

  减肥过程:训练前,我做了基本身体状况调查,从我的生活习惯和饮食方式出发,教练给我制订了为期一个月的训练计划。我发现,每个人的训练动作都不一样,尽管幅度不大,但还是蛮吃力的。这样的疲乏期约有半年。坚持下来后,形体塑造效果特别好,很展现女性的柔美感。

  推荐理由:舍宾因人而异的方式,对减肥部位比较有针对性;那些对自己形体要求较高且有耐性的女性非常适用。

  自我评价:舍宾使我更优雅更有女人味了!
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(责任编辑:刘克)
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