学赵薇 吃巧克力减肥 (2)

2008年02月02日08:55  来源:太平洋女性网

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  2.食用巧克力的诀窍

  A.选择黑巧克力,可可含量最好在75%左右为宜。尽量购买高质量的纯黑巧克力,口味上的满足感和可可的质量是成正比的。最好的巧克力豆是Criollo。

  B.每天吃巧克力不要超过30克,大概相当于一碗米饭的热量。

  C.一举两得,把巧克力用微波炉加热成糊状以后用水果蘸吃。比如草莓。降洗净晾干的草莓蘸上巧克力,美味无比!
【1】 【2】 

  

(责任编辑:刘克)
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