40岁女星完美身材保养秘诀 (12)

2008年03月05日09:22  来源:瑞丽女性网

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  周海媚

  生日:1966 年12月6日

  被媒体称为“东方莎朗斯通”的周海媚认为自己的内在、外型和戏路正处于转变中。

  夹书丰胸

  专家分析:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

  招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日练习多次。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
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(责任编辑:刘克)
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