清新凉拌菜 一周极速减脂 (2)

2008年03月11日09:12  来源:千龙新闻网

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  减肥食谱之三鲜白萝卜丝:

  材料:白萝卜、绿豆芽、盐、葱丝、 香油。

  轻松DIY :

  1.材料洗净,白萝卜削皮、切成块,豆芽煮熟。

  2.将菜丝用盐码十分钟,放入香油,醋,姜和葱。

  3.搅拌均匀后,即可食用。

  减肥功效 :白萝卜有非常好的降脂作用,是不错的减肥食品。如果每天吃白萝卜,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低,从而防止肥胖。
【1】 【2】 【3】 

   
 

(责任编辑:刘克)
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