支招:教你把“萝卜腿”一踢就走

2008年04月18日08:46  来源:瑞丽女性网

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  大多数女性白领都是坐班族,而且坐的时间都很长,因此工作时间的锻炼也不能放松,双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地并排站立,提起脚跟,保持2、3秒放下,做15个,每日做5~6次,这个动作能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。
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(责任编辑:李昉)
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